The first but not the last: WC in Switzerland

Stedtli Liestal2=2672

Может это уже и не особо актуально, но для истории хочется сказать пару слов о
прошедшем вот как уже 2 недели назад событии.
Как говорится, в первый раз не все всегда бывает гладко. Так можно сказать и о
моем первом участии в этапах Кубка мира.

Средняя дистанция не представляла собой никаких технических и физических
трудностей. Если подойти к этому старту в хорошей форме и моральном состоянии, то
можно было бы сделать все, не знаю, как на много, но определенно лучше. Надо сказать,
что ультралонг в прошлое воскресенье был очень большой ошибкой. Даже не смотря на
то, что я старалась ничего не форсировать и бежать темпом, приближенным к хорошему
тренировочному, и после самой дистанции я чувствовала себя очень даже хорошо,
последствия этой дистанции очень сильно сказались на физическом состоянии в
последующие дни. Хотя, возможно, это просто стало последней каплей. Плюс ко всему,
отсутствие морального настроя на старт не дает относиться к дистанции как к
соревновательной, лишает агрессивности, которая так необходима на мидле, и чувства
азарта.

Главное, сделать необходимые выводы из сложившейся ситуации и попытаться не
допустить такого состояния на стартах высокого уровня. Иначе, зачем вообще в них
участвовать.

Спринт. Хорошо, что мне выпала возможность пробежать спринт финала Кубка
мира, хоть и в качестве pre-runner. Хотя я и была абсолютно не готова к нему, но эта
дистанция была одной из тех, которую лучше пережить вживую, чем смотреть онлайн
трансляцию всего там происходящего из Минска. Конечно же было очень обидно
чувствовать, что ты вроде как стараешься и при этом смотреть на часы и
разочаровываться чистой скоростью 4.00-4.30 мин/км. Со мной не так уж часто подобное
происходит.

Теперь немного о выводах.
Лучше планировать свой сезон заранее со всеми подводящими и основными
стартами и стараться не менять этот график, даже если сильно хочется, а если и браться за
изменения, то очень заранее и вносить соответствующие коррективы в тренировочный
процесс (одним из пунктов этой идеи является то, что не следует участвовать ни в каких
тяжелых стартах за неделю до ответственного, как получилось у меня и, возможно,
поэтому этап Кубка и не воспринимался как важный старт). Вот это заблаговременное
планирование поможет создать необходимую мотивацию, физическую форму, тот самый
азарт для прохождения дистанции и продумать все необходимые компоненты для
достижения поставленных целей (даже взять важность создания комфортной моральной
среды в непосредственный соревновательный период).
Из уже существующего у меня опыта могу сказать, что в ответственные моменты я
нуждаюсь в близких людях, с которыми я буду чувствовать себя спокойно, которые всегда
помогут и обязательно скажут: «У тебя все получится. Просто сделай так, как ты умеешь».
Но в любом случае спасибо Федору Полекшанову за то, что он организовал для меня эту
поездку. По крайней мере, я надеюсь, что в будущем полученный здесь опыт мне в чем-то
поможет, хотя бы в том, чтобы не повторять в дальнейшем своих ошибок.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s